每天吃1200卡会瘦吗

每天吃1200卡会瘦吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

每天晚上快走40分钟一个月大概能减多少现在260，每天吃1200卡会瘦吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物：，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，可根据个人的具体情况具体选择。您较好到医院由医师根据您的情况提供建议。

    2019-11-13