减肥吃木耳好不好

减肥吃木耳好不好

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我身高155厘米，体重却有130斤，就是个典型的胖子，我吃的比较多，又不爱运动，所以体重一直增加，听同事说吃木耳可以减肥，吃木耳减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用,可清除血管内的血胆固醇,间接达到减肥的目的。

    2019-11-13