苦瓜加芝麻能减肥吗

苦瓜加芝麻能减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我生完孩子以后，身材就慢慢的变得越来越胖，现在都不敢出门了，所以想要减肥，最近一段时间在网上看到了一种吃苦瓜减肥的方法，我想了解一下，苦瓜能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苦瓜中含有丰富的营养，经常吃苦瓜确实有一定的美容养颜，减除多余脂肪的效果，但是仅仅靠吃苦瓜，想要减肥是不够的，还需要通过控制饮食，吃饭要按时按点，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，饮食上不要吃太多油腻的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，吃一些鱼肉鸡肉，新鲜蔬菜，另外积极参加有氧运动，坚持才能有效果。

    2019-11-13