每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤

每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我想请问一下医生，天天下午吃燕麦片会不会瘦下来啊，容易发胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 燕麦片是富含丰富膳食纤维的食物的，膳食纤维在人体内是不会被吸收的，但是可以促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘，并且促进肠道对其他营养物质的吸收，所以是不会发胖的。如果想要减肥，建议饮食调节与运动锻炼相结合的。少吃辛辣食物多吃维生素的食物，以清淡为主。

    2019-11-13