减肥的时候可以吃南瓜吗

减肥的时候可以吃南瓜吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我自己前段时间因为长胖了吗，我这段时间我就准备减肥，我听说在减肥期间不能吃南瓜子，不知道是不是，请问减肥期间能吃南瓜子吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在减肥期间是可以吃南瓜的，南瓜可以很好地帮助肥胖的人群减肥，南瓜之中含有丰富的软性纤维以及维生素A，可以跟低热量起到相应的作用，从而有利于消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。除了减肥的效果，南瓜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素E，可以起到很好的抗氧化作用，具有缓衰老，养颜美容的效果。

    2019-11-13