较好减肥食谱是什么

较好减肥食谱是什么

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我是最近听说了一个减肥食谱，才知道原来有减肥食谱的，请问减肥食谱是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥当中有关键性作用的可以说就是晚餐了，因为很多朋友晚餐之后，不喜欢运动，往往这个时候就可能会造成脂肪的堆积，所以说晚餐上我们尽量选择一些利于通便的食物，比如像黄瓜香蕉一类的，这样可以帮助我们快速排出一天内的毒素，减肥**以自身的身体健康为准，要想减肥先将自己的自身健康保障。

    2019-11-13