**怎样练肌肉（在家）

**怎样练肌肉（在家）

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-28
病情描述：

请问**怎样练肌肉（在家）...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 锻炼时肌肉硬,是因为肌肉受到刺激而充血变硬,锻炼后就不硬就是充血消退的缘故。平时放松的状态下,肌肉发达,弹性好的话也会给人一种“硬”的感觉。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息。

    2014-02-28