倒着走有什么好处呢啊？

倒着走有什么好处呢啊？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-02
病情描述：

请问倒着走有什么好处呢啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机体，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

    2014-03-02