饭后怎么样减肥 应该做那些运动 或者其他什么？

饭后怎么样减肥 应该做那些运动 或者其他什么？

回答： 2次
2014-03-13
病情描述：

请问饭后怎么样减肥 应该做那些运动 或者其他什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥需要合理运动加上饮食控制, 每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动.饮食方面一定要控制饮食，减少热量的摄入。同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

    2014-03-13