吃苏打饼干会胖吗？

吃苏打饼干会胖吗？

回答： 2次
2014-03-05
病情描述：

请问吃苏打饼干会胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你光吃饼干不吃别的，会瘦，但身体一定会变得很差。人之所以要吃这么多食物种类就是身体需要，你不给他，生病是迟早的。而且饿了才吃是种很糟的做法，身体有种保护机制，会误以为你没办法得到足够食物，于是会把你所有吃下去的东西都尽可能变成脂肪囤积。应该是荤素、米面搭配，营养均衡，定时定量、少食多餐，每餐7、8分饱，最好再加上运动。

    2014-03-05
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