经常跑步有什么好处

经常跑步有什么好处

回答: 2次
分类: 健身
2014-02-20
病情描述:

请问经常跑步有什么好处...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 跑步是一种有氧运动,除了活动筋骨、肌肉之外,还能加强心、肺和循环系统的功能,此外跑步可以促进毛孔增大,使得新陈代谢加快,美白皮肤,减轻体重同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

    2014-02-20
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