器械健身计划

器械健身计划

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-08
病情描述：

请问器械健身计划...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 健身的行规:3分靠练,7分靠吃。 1、营养。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、**、鱼类。 2、训练。一定要严格的按计划进行同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

    2014-03-08