怎样有效快速的跑步减肥？

怎样有效快速的跑步减肥？

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问怎样有效快速的跑步减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。

    2014-03-04
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊