减肥的人，中午吃什么最好？？

减肥的人，中午吃什么最好？？

回答： 2次
2014-03-11
病情描述：

请问减肥的人，中午吃什么最好？？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 平时早上7点吃早饭，一碗浓稠的稀饭加小菜，中午不吃，晚上6点吃半碗米饭加几口菜。 周六周日睡到中午11点多起，吃上半碗米饭，加几口菜。晚上就吃一碗稀粥。就这样10几天就从110减到102斤了，我身高168。你要想减肥，晚上不要吃水果。炒的菜不可多吃，也用不着吃水煮的。

    2014-03-11
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