晚上吃番薯可以减肥么?

晚上吃番薯可以减肥么?

回答： 2次
2014-03-06
病情描述：

请问晚上吃番薯可以减肥么?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。 中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。

    2014-03-06
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