如何在一个月内快速减肥!!!!!

如何在一个月内快速减肥!!!!!

回答： 2次
2014-01-29
病情描述：

请问如何在一个月内快速减肥!!!!!...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。

    2014-01-29