病情分析： 你好，属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。如云南白药喷剂治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。