健身房的有氧运动有哪些？

健身房的有氧运动有哪些？

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-11
病情描述：

我的体重在这个月攀升到了160，我终于下定决心要节食了，但是我觉着我个人应当减不下来，所以我选择去健身房节食，但是据说只有有氧运动才能达到节食的效果，您好一下健...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 目前这个情况是拥有健身房需要有理解，这个有氧运动基本上就是跑步，除了就是可以实施局部的溜冰活动，但是像你说这个体重的攀升比较严重的话，那么就需要有看一看如何拥有隐私等各方面的因素，并不是单纯活动就可以控制下来的，需要有指导与事业是很重要的。

    2019-09-11