晚上喝水减肥吗

晚上喝水减肥吗

回答： 2次
2013-12-28
病情描述：

请问晚上喝水减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥，心理很重要，首先一个健康的心理会影响减肥效果，首先要有一个健康的心态，然后才能采取减肥的行为，保持正常的作息习惯很重要，早睡早起，多吃蔬菜水果，保持新陈代谢，不要在非饭时吃零食，记得要积极锻炼身体，可以在傍晚的时候进行跑步锻炼，或者采用其他锻炼的方式针对性的剪掉身上局部莫些部位的赘肉。

    2013-12-28