调理亚健康可以吃什么中药?

调理亚健康可以吃什么中药?

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分类: 亚健康
2019-09-07
病情描述:

调理亚健康可以吃什么中药?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你这个情况是属于气虚,是由于长时间的缺乏活动锻炼引起的气机运行不畅,所以你这个情况得适当锻炼,平时适当去慢跑或者可以打打羽毛球,记住不要活动太剧烈了。 指导意见: 饮食上你可以试一试适当的多吃些山药和薏米莲子等食物,平时喝水的时候可以泡些黄芪喝,这对你的症状缓解都是有帮助的

    2019-09-07