月经后可以跳健身操吗？

月经后可以跳健身操吗？

回答： 2次
分类： 健身
2019-09-06
病情描述：

我现在30岁了，我的孩子也已经五岁了，生完我孩子之后我比较肥胖，所以现在我一直都在跳健身操，但是前两天我的月经才完，我害怕不能够跳操，您好月经完后可以跳健身操吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果现在月经已经已经结束了，是可以实施活动的，不过月经已经结束后的三天之内不要剧烈运动，要不然有可能还会致使破皮的，三天以后可以跳健身操的，这样的话绝不会再次致使破皮，这段时间注意好好休息，注意卫生保持清洁.想要节食的话，平时也可以多举办体育活动，比如说每天可以跑步。

    2019-09-06