每天睡觉4小时会早衰吗

每天睡觉4小时会早衰吗

回答： 3次
分类： 亚健康
2019-09-04
病情描述：

每天睡觉4小时会不会早衰？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好： 睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间睡眠。有些人为适应工作需要而在白天睡眠，但这常引起睡眠障碍。 建议充足的睡眠。

    2019-09-04