社交恐惧症如何调节

社交恐惧症如何调节

回答： 2次
2019-09-04
病情描述：

人多，或者自己一成为焦点就脸红，心跳加快...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先要说明的是这并不是生理上的问题,而是体现你的心理不成熟和羞涩.这种情况并不少见.要想克服这种问题,首先你自己要有充足的信心,要从心里面自己认为一定可以的,不要害怕.多参加一些社交活动,培养自己和别人交往的胆量,多结识一些朋友,尽量在人多的地方多发表一些自己的观点,相信短你就不会出现这种情况了!

    2019-09-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 朋友同事在一起小场合的时候多表现自己，多给自己一些机会，比如一些才艺展现，不要怕自己表现不好，不在于表现好不好，只在于克服自己心里的那些害怕。突破一次下次就会好很多的。

    2019-09-04
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