青年人脚肿怎么办
青年人脚肿怎么办
病情描述：
上个月来例假前夕，在海边受凉，随后月经紊乱，第一次出现脚肿的情况。月经过后消肿，但是这次预测经期一个周以前，又开始肿脚。偶尔还会有小腿发痒的感觉同时建议晚上可以...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-07-22
病情分析： 生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律
