睡前做什么动作才能增高

睡前做什么动作才能增高

回答： 2次
分类： 健身
2013-12-11
病情描述：

请问睡前做什么动作才能增高...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用，同时应该注意饮食的，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中`胺基酸`的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

    2013-12-11
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