怎么才能锻炼腿部力量

怎么才能锻炼腿部力量

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-24
病情描述：

请问怎么才能锻炼腿部力量...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议平常要多煅炼,多走路爬山运动,平时可以多做劲走运动,跑步，如果需要可以进行局部的重物锻炼，不过一定要长期坚持，同时要增加蛋白质的摄入同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

    2014-02-24