如何保持身体健康?

如何保持身体健康?

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-17
病情描述：

请问如何保持身体健康?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素，均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯，要注意合理饮食的6个方面：1.食物多样化。2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。4.少吃盐、糖。5.尽量避免饮酒。6.尽量避免吸烟。

    2014-02-17
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