吃过晚饭后要休息多久才可以跑步？

吃过晚饭后要休息多久才可以跑步？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-17
病情描述：

请问吃过晚饭后要休息多久才可以跑步？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般认为是晚饭后两小时后才能跑步的，如果过早进行跑步，是很容易引起了人体的胃肠功能紊乱、胃下垂等疾病，常出现了胃痛、胃胀、反酸、腹泻、便秘等症状。影响了正常的生活。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2014-02-17