有什么适合懒人的减肥方法吗？

有什么适合懒人的减肥方法吗？

回答： 2次
2014-01-24
病情描述：

请问有什么适合懒人的减肥方法吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

    2014-01-24