如何快速增强腿部肌肉

如何快速增强腿部肌肉

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-23
病情描述：

请问如何快速增强腿部肌肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 跑步的方法是较好的锻炼方法的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。

    2014-01-23