睡前如何快速健身的方法

睡前如何快速健身的方法

回答： 2次
分类： 健身
2013-11-28
病情描述：

请问睡前如何快速健身的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。

    2013-11-28
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