保持身材和减肥每天各摄入多少卡路里呢

保持身材和减肥每天各摄入多少卡路里呢

回答： 2次
2014-01-04
病情描述：

请问保持身材和减肥每天各摄入多少卡路里呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你的描述属于运动减肥，需要一天食用两个鸡蛋，四两肉，一斤菜，一斤牛奶配合主食，这是一天的需要量，需要配合运动减肥。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。

    2014-01-04
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