怎样控制饮食能减肥

怎样控制饮食能减肥

回答： 2次
2013-12-20
病情描述：

请问怎样控制饮食能减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。同时按照患者自诉的状况，最好增加营养，适量运动。

    2013-12-20

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