节食减肥如何不反弹

节食减肥如何不反弹

回答： 2次
2013-12-30
病情描述：

请问节食减肥如何不反弹...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不能过度节食，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

    2013-12-30
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