怎样营养减肥

怎样营养减肥

回答： 2次
2013-12-19
病情描述：

请问怎样营养减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥需要合理饮食加运动，一日三餐饮食要合理，多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，运动可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等，长期坚持才能看到效果。

    2013-12-19

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