怎样才能减掉腹部和腿上的脂肪

怎样才能减掉腹部和腿上的脂肪

回答： 2次
分类： 健身
2013-12-11
病情描述：

请问怎样才能减掉腹部和腿上的脂肪...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行 。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

    2013-12-11