腿扭伤大小腿筋疼怎么治？
腿扭伤大小腿筋疼怎么治？
病情描述：
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿扭伤大小腿筋疼怎么治？同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-03-05
病情分析： 在扭伤初期，外伤以后脚部有充血，受伤之后，如果不节制运动，组织的自我修复能力就会下降，康复得就慢，卧床把脚抬高可以帮助血液回流，减轻肿痛。
待病情趋于稳定后，可逐步加大足踝部的活动。 在扭伤后3个礼拜就可以做功能锻炼。较好是自己的主动的关节锻炼。靠按摩容易产生骨化性肌炎，因为钙会沉积在软组织当中。自己的力量更有益。 如果是韧带损伤比较厉害，休息一个半月以后开始做一些运动，3个月以后可以小跑。
