喝麦片真能减肥吗?

喝麦片真能减肥吗?

回答： 7次
2019-01-07
病情描述：

喝麦片真能减肥吗?同时遵循病人陈述的症状，保持良好的心态，保证充足的睡眠，忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，减肥较好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

    2019-01-07