暴饮暴食该怎么控制?

暴饮暴食该怎么控制?

回答: 15次
分类: 亚健康
2018-06-21
病情描述:

病情描述:女,23岁,由于生活压力和工作的压力,一直徘徊于节食与暴饮暴食中。1.情绪不稳定,经常脑空空,身体处于疲惫状态,晚上睡觉都会发梦。2.自我感觉肥了,或...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 运动式:相信热爱运动的人应该知道,我们在运动过后,除了对水有需求外,对吃东西的欲望会减退。这是一个很好的方法啊,人一般都是在晚上大家出去吃吃喝喝,这时候就可以去运动运动。相信这时候你也不会吃什么东西。
    如何控制自己暴饮暴食
    刺激式:相信爱吃的女孩,大部分都有一点微微的发胖吧。我也是这样的,手上有点婴儿肥,圆滚滚的。唉,没办法,这就是晚上吃宵夜的代价啊。碰到我这个人,单独有感觉的就是多看看身材苗条的同事,强烈的刺激自己,一定要少吃点。记住千万不要看和你一样胖胖的人,因为一也会发现满大街也不少。这样你又会觉得吃点没问题吧。

    2018-06-21
  • 病情分析: 让暴饮暴食者运动治疗的话,还是比较的困难的,但的确是一个比较好的方法,剧烈的运动之后,人的食欲会降低,甚至食欲全无,我们在运动过后,对进食的欲望会大大的降低,这样就能很好的遏制我们的暴饮暴食了,这是需要长期的坚持的。我们也可以逐渐的减少每日的用食量是比较的好的,我们平常每个人吃饭,八分饱,或者七分饱都是正常的 ,暴饮暴食者就选择吃个撑,只能每一顿少吃来达到目的了。

    2018-06-21
  • 病情分析: 病情分析:您好朋友,通过你的描述,需要考虑是甲亢造成的情况,意见建议:进一步检查甲状腺功能看看,对疾病的诊断和进一步的治疗都很有帮助,明确诊断后进行治疗比较好医生询问:同时要保持心情舒畅,合理安排自己的休息时间。

    2018-06-21