病情分析： 踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。是踝关节软骨损伤的主要症状。早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。急跑和跳跃时，胫前唇和距骨颈撞击产生疼痛随着骨赘增生、滑膜囊增厚及游离体形成，关节活动受限日渐明显，直至关节活动度明显减少。

病情分析： 如果崴脚,冷敷是方法之一,减慢局部血液循环,消肿.然后要找一个经验丰富的碾脚的师傅（不是专业按摩的那种,他们多数不会治疗,只会越治越重）,最多两次就好了,**初期不能做剧烈活动.走路的时候也要慢走,过几天就好了。
建议你尽量是多休息，可以用万通筋骨贴贴于局部治疗，再配合服克克常规药物胶囊来治疗建议是拍片检查下再治疗。

病情分析： 病情分析:你好，首先祝患者早日康复，你的情况有可能是软组织挫伤意见建议:建议到医院检查，看骨头是否有隐裂，不要贻误病情，尽快到医院就诊，夏季炎热，宜多饮水，多吃水果，注意防暑同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。