病情分析： 不知道多长时间了，严不严重，局部肿的厉害不，拍片子了没有，骨头有没有问题。如果单单是扭伤的话，可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，应用云南白药喷雾剂，三天之内冷敷，三天以后可以局部热敷及微波治疗，注意休息，限制活动，并适当抬高患肢，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。

病情分析： 踝扭伤，早期会破坏周围的韧带和血管， 所以要立即制动，固定，给予冰敷治疗。冰敷要持续2到3天，然后可以用外用药，比如云南白药，伤科灵喷雾剂，常规药物软膏等。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 您好,您可以应用伤湿止痛膏,看看效果,注意患侧脚的休息.