病情分析： 这两者都对头发有很大伤害，建议少做。另外，再给你个护发的方法，如下：
在洗头之前，先把头发梳清，（往前梳）。再把水开到适当温度，（不烫不冷），充分润湿头发，（一定要全部打湿），再涂上洗发水，根据发的多少用多少，不能太多也不能太少，打出丰富泡沫，用指腹轻揉头皮的每一寸，头发用手指在发间穿梭，利用泡沫压力清洗他，再用水充分冲净。差不多冲净了，用梳子梳清，可边冲水边梳洗，完全冲干净后，挤掉部分水分，再涂上适量润发精，（润发精不要倒到头皮上，最好头发上全部涂到，尤其发尖要多涂点），并用梳子梳清（要轻轻的，不能用力过猛），待润发精在头发上停留5分钟后用清水洗净。毛巾拧干后包在头上，过10分钟就差不多干了，用梳子轻轻梳清，自然风干。没有规定几天洗一次，但您自己认为很脏了，很痒，头皮多，掉头发，就应该洗头了。
另外，梳头的时候，要轻轻梳，碰到打结，就用梳子对准打结处轻轻梳开。梳子最好选用木质的，牛角梳也可以。多吃蔬菜水果，保持均衡的饮食。注意睡眠充足，精神开朗。
PS：我觉得潘婷，伊卡璐都蛮好的。

病情分析： 不论烫发还是拉发对头发的发质都很容易产生负面影响，一般烫后正常的情况下1年左右是不易再去对头发做任何性质的损坏的，不然发质会收到严重的影响，希望对你有帮助同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析： 你好,拉直和烫卷曲,都是对头发做过烫的处理,会对头发发质有所损坏,建议不要再短时间内再做发型改变,以免严重损伤发质同时依照病人陈述的状况，要增强免疫力，避免辛辣刺激食物。