上醒来总觉得很累。精神不加怎么回事

上醒来总觉得很累。精神不加怎么回事

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分类: 亚健康
2017-11-09
病情描述:

超声表现:肝肋下斜切10/1指,剑下纵切/3指,肝区光点较密欠均,门脉10mm,脾肋间切30mm/(一)。超声印象:肝未见占位。 以上是做完超声的结果。目前一般...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好:根据您的情况看应该没什么大问题。增肥的方法:
    首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
    其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
    第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
      此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

    2017-11-09
  • 病情分析: ?根据你的情况考虑是由于颈椎病血压异常血糖异常引起的现象,你需要到医院及时的检查。日常避免熬夜的现象,避免辛辣刺激等食物摄入避免过度的精神压力均衡搭配自己的饮食。同时适当活动,饮食均衡营养注意劳逸结合。

    2017-11-09
  • 病情分析: 你好,根据你的描述,结合你的年龄,考虑是心气亏虚证。建议服用天王补心丹进行调理,配合常规药物关元,气海,神阙,心俞,厥阴俞,涌泉,三阴交等穴位。同时注意补充维生素,保持清洁敢为人卫生,适当锻炼身体。

    2017-11-09

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