吃什么才能减肥？

吃什么才能减肥？

回答： 7次
2017-10-19
病情描述：

你好！ 怎样才能苗条点，应吃什么？同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苹果 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低

    2017-10-19
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