我一直比较胖,一直想减肥,可是因为药物副作用比较大,家人是一直不同意我服用的,也节过食,不过因为不能坚持,所以也没什么效果.现在听说推出一种叫代餐奶昔的,说可以...
病情分析:
问题分析:
奶昔是一种乳饮料,成分主要包含牛奶、糖、奶油等成分,您所说的喝奶昔减肥的说法完全没有任何科学依据可言。
意见建议:目前减肥的方法主要包括饮食控制、运动减肥以及药物减肥等。建议您先采用合理饮食配合适当的有氧运动来进行减肥,这是最健康的减肥法。药物减肥的副作用较大,不建议长期采用。如果长期饮食及运动难以控制体重,且合并的代谢性疾病较多,则可以考虑行手术对胃进行物理减容,亦可达到较为满意的效果。价格不是很贵的,十几元一瓶的。
想要通过压制饮食来节食也是可以的,在节食的过程当中饮食的压制是非常重要的,一般来说在日常的饮食当中,
这种节食的危害是因人而异的,每个人的身体素质情况不同,各方面的综合评价因素也是不一样的,但是通过许多
首先应当放松心情,防止精神过度的紧张,近期少吃许多含淀粉类的食品,不要吃许多油腻或者是高脂肪两类的食
饮食节食尽量的不要吃煎炒烹炸的食物,尤其是烤肉,它不仅会使人增胖还是很多癌症的的罪魁祸首。可以将蔬菜
不要经常性的吃减肥药,减肥药里面所含激素而且还会产生副作用,特别容易反冲,我们可以通过活动除了调养饮
想要节食的话,平时尽量决定新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜,小白菜,大白菜,芹菜,西红柿,黄瓜,豆芽,豆角
您好,一个月内节食30斤是非常不现实的,因为机体暴瘦很有可能带给一连串的不良反应,严重者可再次发生急
肥胖过多是因为饮食不当引起的,可以适当的减少饮食,同时多做一些运动,就可以得到很好的减肥效果了。饮食