什么茶叶减肥效果较好？

什么茶叶减肥效果较好？

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我是个长期坐着工作的人，加生完小孩后体重猛增，平时运动不多，吃过减肥药有副作用就停下了，现在每天在办公喝绿茶，坚持半年了只是保持体重，没有瘦的迹象，纠结着换一换...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的，尤其是乌龙茶（铁观音），减多少这个因人而异，饮茶瘦身的艺术。乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进常规药物和分解脂肪的成分。

    饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。红茶，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖红茶有助消化，针对减重较好喝热茶不加糖、不加奶精或只加代糖较好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当，喝茶也要适量，依个人体质如果喝茶会让你不舒服像胃痛、或睡不著觉较好还是适可而止。

    2017-09-06