柠檬水有哪些作用和功效？

柠檬水有哪些作用和功效？

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

因为经常坐办公室，现在有点肥胖，而且因为老是在电脑前工作，皮肤也不是特别好了，就想改善一下，一个朋友说和柠檬水可以改善这种情况，喝了一阵子效果不错。想得到怎样的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果建议还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

    2017-09-07