吃什么水果减肥最快?

吃什么水果减肥最快?

回答: 3次
2017-09-08
病情描述:

老公是越来越胖了,也不爱运动,一夏天就不停出汗,我看的都难受,减肥药吃了有副作用也成效不大还反弹,听说吃水果也能减肥,所以请教医生介绍几种减肥快的水果。想得到怎...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 吃水果减肥是因人而异的,最快主要就是以下一些的:
    1.苹果,最好是选择青苹果,因为青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,有研究证实,晚上入睡前吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。
    2.柠檬是一种富含维生素C的营养水果,有不一般的美白效果。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,其减肥的效果不输美白效果。每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水是最减肥的的了。柠檬切片,一片即可,加两勺常规药物,用温水冲泡,坚持一星期,效果就很明显了,不仅排便正常,皮肤也会变得白嫩,体重也可能轻个两三斤。
    3.橘子含有的酵素能有效抑制脂肪的制造细胞,对付减肥有一招。并且,橘子含有丰富的水溶性纤维质,在吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积,有很强的饱足感。多吃橘子,能有很好的减肥成效。

    2017-09-08