身体消瘦；有什么方法能长胖点吗

身体消瘦；有什么方法能长胖点吗

回答： 4次
分类： 健身
2013-07-29
病情描述：

请问身体消瘦；有什么方法能长胖点吗想健壮点...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

    2013-07-29