病情分析： 你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一起情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。同时按照病人陈述的状态，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。

病情分析： 你好，根据你说的情况应该饮食以清淡为主，忌油腻高能量，高脂肪食物，要补充碳水化合物， ---低脂肪你能量。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。

病情分析： 你应该尽量控制饮食的，注意适当的进行体育锻炼的，可以进行针灸减肥的，首先是药物控制饮食的忌吃油腻的食物。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 减肥较好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。同时平时禁吃辛辣刺激性食物。

病情分析： 肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议较好去医院检查一下，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。